오랜 시간 앉아 있다가 갑자기 일어났을 때 어지러움을 느껴본 적 있나요? 단순한 피로라고 넘길 수도 있지만, 사실 혈액순환이 원인일 가능성이 높아요. 오늘은 장시간 앉아 있는 습관이 우리 몸에 어떤 영향을 주는지, 그리고 이를 예방할 수 있는 방법들을 알려드릴게요!📌 목차장시간 앉아 있음이 건강에 미치는 영향어지러움, 단순 피로일까? 혈액순환 문제일까?혈액순환 장애의 주요 증상오래 앉아 있어야 한다면? 생활 속 예방법혈액순환을 돕는 운동 및 스트레칭식습관으로 혈액순환 개선하는 법건강한 혈액순환을 위한 실천법1. 장시간 앉아 있음이 건강에 미치는 영향현대인들은 하루 평균 6~8시간 이상을 앉아서 생활해요. 그런데 장시간 앉아 있으면 신체에 여러 가지 문제가 발생할 수 있어요.혈류 정체: 오랫동안 움직이지..
